プリスタでハッピーエイジング！

2020年2月12日

【プリベンティブ・スタジオ豊泉家 桜塚】にて”ハッピーエイジングメソッド”

見学体験会を開催させていただきました。

まずは プリベンティブ・スタジオ豊泉家 桜塚  中野キャプテンによる

「介護予防」についてのお話からスタート！

皆様真剣に、時には相槌を打ちながら話を聞いてくださいました。

お話が終わると、いよいよハッピーエイジングメソッドの体験です！

“ハッピーエイジング”とは、より良く、より楽しく生きるために、

より良く年齢を重ねることです。

体験会では、「心活」「体活」「脳活」の3項目を体験していただきました。

まずは「心活」(呼吸と楽笑)の様子です。

ここでは呼吸と笑いの関係性を学んでいただき、
大きな声を出しながら全身を使って笑う「楽笑」を体験していただきました。

声を出して笑うことで緊張が解け、皆様とても活き活きと輝いていました。

 

次は「体活」（舞踊：コロブチカ）の様子です。

ここでは音楽に合わせて体を動かし、有酸素運動を行っていただきました。

皆様1度は聞いたことのある曲で、
リズムに合わせて軽快に笑顔で踊りを楽しまれている様子でした。

最後に「脳活」（脳トレ）の様子です。

ここではサイコロを用いた計算問題から始まり、
脳に刺激を与えるための様々な問題に
挑戦していただきました。

皆さん先ほどの踊りの時とは違い、真剣モード。

1つ1つの問題をしっかり考え、取り組まれていました。

最後に「パーソナルパワープレート」の体験をしていただきました。

皆さん、終わった後に手がじんわりと暖かくなる様子に

とても驚かれていました。

 

初めは少し表情が硬かった皆様ですが、
体験していく中で笑顔も増え

だんだんと表情が明るくなっていく様子が見られました。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

お疲れ様でした。

本日体験いただいた“ハッピーエイジングメソッド”は“楽しい”だけでなく、

「認知症予防」「ストレス予防」「転倒予防」など様々な効果が得られます。

 

 

誰しもが避けては通ることのできない加齢。

しかし老化から要介護になるまでのスピードは変えることができます。

より良く年齢を重ね、より楽しい人生を送るために、

私達と一緒に”アンハッピー”ではなく”ハッピー“な体験をしませんか？

桜塚交差点付近にお越しの際は是非、プリスタにお立ち寄りください！

（記：井上フェロー）

 
ハッピーエイジングメソッドを動画でもご覧いただけます。

次回は
２月２６日（水）・３月４日（水）
10時～１２時
２時間の「ハッピーエイジングメソッド体験会」
を予定しております。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！

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お電話は0120-294-998（豊泉家地域連携センター）まで